¿Te cuesta desconectar de la emoción? ¿Te dejas arrastras por ella más tiempo del que te gustaría? En consulta lo veo cada día: personas que sienten profundamente —y eso es hermoso—, pero que terminan atrapadas dentro de sus propias emociones. Sentir no es el problema, el problema es cuando convertimos la emoción en un lugar …
Leer más «No te niegues sentir… pero tampoco te quedes a vivir allí»
Hay momentos en la vida en que estar presente duele. Tanto, que la mente aprende a irse. A veces ni siquiera lo notamos, pero de pronto nos descubrimos en piloto automático, desconectados/as de lo que sentimos, de lo que pensamos, o incluso de quiénes somos. Eso es disociar. Aunque suene clínico o lejano, la disociación …
¿Sabes cuántos tipos de violencia existen? ¿Cuáles son las consecuencias psicológicas que producen? Te interesa saber esto para poder darte cuenta si lo están haciendo contigo. El 25 de noviembre se conmemora el Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer, una fecha clave para reflexionar, visibilizar y actuar frente a una …
Leer más «Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer»