Cuando poner límites se confunde con egoísmo: reflexiones desde la terapia

por Eva Oliverponer limitesPublicado el Los comentarios están desactivados

Una de las experiencias más delicadas que acompaña a muchos procesos terapéuticos es la transformación de los vínculos familiares. Con el paso de las sesiones, muchas personas empiezan a reconocerse a sí mismas, a identificar lo que les duele y a ejercer un acto de profundo cuidado: poner límites. Aunque esto suena saludable (y lo …

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¿Por qué nos cuesta pedir lo que necesitamos?

por Eva Oliveransiedad, traumaPublicado el 2 comentarios

¿Te cuesta pedir ayuda cuando lo necesitas? ¿Eres de las personas que suele ser muy independiente para todo? ¿Intentas, por todos los medios, siempre solucionar antes tus problemas que pedir ayuda? Como seres humanos, todos tenemos necesidades, tanto físicas como emocionales. Sin embargo, cuando se trata de expresar esas necesidades, pedir ayuda o apoyo, muchos …

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