¿Te cuesta pedir ayuda cuando lo necesitas? ¿Eres de las personas que suele ser muy independiente para todo? ¿Intentas, por todos los medios, siempre solucionar antes tus problemas que pedir ayuda? Como seres humanos, todos tenemos necesidades, tanto físicas como emocionales. Sin embargo, cuando se trata de expresar esas necesidades, pedir ayuda o apoyo, muchos …
¿Sientes que te cuesta para y descansar a menudo? Si paras, ¿sientes que no estás siendo productiva/o? ¿Sientes ansiedad cuando estás descansando? En un mundo donde la productividad es valorada por encima de casi cualquier otra cosa, no es extraño que muchas personas experimenten una sensación de culpa al tomar un descanso. A pesar de …
En el tejido complejo de la experiencia humana, el trauma es una hebra que puede tejerse profundamente, dejando marcas significativas en nuestra ser más profundo. Es un término que se arroja con frecuencia en conversaciones sobre salud mental y bienestar, pero su verdadero significado y alcance pueden ser difíciles de captar. En esta entrada de …
Leer más «¿Qué es trauma? Comprender su Profundidad y su Impacto.»